Laufergometer und Stufentest – Exkursion zum sportwissenschaftlichen Institut Saarbrücken

Am 28.01.2016 besuchten die Schülerinnen und Schüler der Sportleistungskurse 11 und 12 in Begleitung ihrer Sportlehrer Herr Bures und Herr Friedrich den Fachbereich Sportmedizin am sportwissenschaftlichen Institut der Universität des Saarlandes in Saarbrücken.
In der Leichtathletikhalle der Hermann-Neuberger-Sporthalle absolvierten sie einen herzfrequenzüberwachten Stufentest, bei dem bis zur völligen Erschöpfung gelaufen werden musste. Mit Hilfe dieses “Auslastungstests” konnte die maximale persönliche Laufgeschwindigkeit ermittelt werden, um damit zukünftig ein optimales Lauftrainingsprogramm zusammenstellen zu können. Tim Schumacher (Video anbei) absolvierte diesen Test nicht wie die anderen in der Leichtathletikhalle, sondern auf einem Laufbandergometer. Neben der Herzfrequenz wurden bei Tim auch die Atemgase (Sauerstoff und Kohlenstoffdioxid), die Herzströme und die Laktatwerte gemessen. Aufgrund dieser Daten kann eine noch genauerer Trainingsempfehlung ausgesprochen werden. Diese recht aufwendige Methode zur Ermittlung der Lauffitness nutzen Leistungs- und Profisportlern dazu, um ihre Laufleistung zu ermitteln und um diese mit Hilfe der Daten zu verbessern. Auch die deutsche Fußball-Nationalmannschaft absolviert regelmäßig in Saarbrücken diesen Test, was nicht überrascht, denn der Institutsleiter der Sportmedizin in Saarbrücken, Prof. Dr. Tim Meyer, ist zur Zeit der Mannschaftsarzt der deutschen Fußball-Nationalmannschaft.